秋光逐露 美好凝驻

国庆长假结束，秋季的第五个节气，如约而至…

深秋随风来，寒露风已至。寒露至，秋意浓，秋实美。节气是时光的节点，是自然的变化，潇潇秋意的寒露时节，引我们走进了秋天深处。

知·寒露

中文名：寒露

外文名：Cold Dew

代表寓意：气温比白露时更低，晨晚略感寒意

 公历时间：公历10月7日—10月9日交节

 气候特点：气温下降，少雨干燥，晨露更凉

 物候现象：鸿雁来宾 雀入大水为蛤 菊有黄华

 起居养生：润肺生津，健脾益肺

品·寒露

寒露，有着独特的传统习俗，同时也正是文人雅集的好时光。在这个充满诗意的节气，在习俗和诗歌中品读寒露，体会古人的智慧与才思。秋风潇潇，与三五个好友，登高望远，看“红叶满庭秋露凝，天高云阔秋色盛”的红叶如霞，围坐食蟹，赏“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄”的菊花之美。饮一杯“正秋茶”，持螯小饮，对菊吟诗，正当其时。“袅袅凉风动，凄凄寒露零” ，寒露微凉，讲养生，喝寒露茶，吃芝麻，“芝麻绿豆糕，吃了不长包”。少吃辛辣，同时要注意补充水分和保持一定的室内湿度。

悟·寒露

     又是一年寒露至，水天一色露华浓。寒露时节是大自然正在告别温暖的夏天，迎接寒冷的冬季，为生命的新征程储备能量。这也提醒着我们，人生亦如四季更替，要做好准备，戒骄戒躁，自强不息，追求卓越，迎接新的机遇与挑战。